2026년 전국 마라톤 대회 일정이 벌써부터 많은 러너들의 가슴을 뛰게 만들고 있습니다.🏃♀️🏃♂️
매년 반복되는 행사라고 가볍게 넘기기엔, 이번 해는 사뭇 다릅니다. 초보자부터 숙련자까지 모두가 만족할만한 새로운 코스와 다양한 부대행사가 준비되어 있다는 사실, 알고 계셨나요?
지금 일정을 체크하고, 늦기 전에 참가 신청까지 완료해보세요. 특히, 첫 마라톤을 계획하고 있다면 지금이 바로 그 기회입니다!
2026년 전국 주요 마라톤 일정
2026년에는 전국 각지에서 다양한 마라톤 대회가 연중 개최됩니다.
2월부터 시작해 연말까지 이어지는 대회는 지역마다 특색 있는 코스와 이벤트로 러너들의 기대를 모으고 있는데요.
아래는 대표적인 대회 일정으로, 참가를 고려하시는 분들은 주최 측 공지사항을 꼭 확인해 주세요.
| 날짜 | 대회명 | 장소 | 코스 |
|---|---|---|---|
| 2월 21일 (토) | 전국마라톤 청주 무심천 | 청주 무심천 롤러스케이트장 | 하프 / 10km / 5km |
| 2월 21일 (토) | 희망드림 동계 국제마라톤 | 여의도 한강공원 | 하프 / 10km / 5km / 32.195km |
| 2월 22일 (일) | 제22회 밀양아리랑마라톤 | 밀양종합운동장 | 하프 / 10km / 5km |
| 2월 22일 (일) | 2026 대구마라톤 | 대구스타디움 | 풀 / 10km / 5km / 건강달리기 |
| 3월 8일 (일) | 2026 고양 하프마라톤 | 고양종합운동장 | 하프 / 10km / 5km |
| 3월 15일 (일) | 2026 서울마라톤 | 광화문 → 잠실종합운동장 | 풀 / 10km |
마라톤 참가 신청 절차
마라톤에 처음 참여하시는 분들은 ‘어디서부터 시작해야 할지’ 막막할 수 있습니다.
하지만 신청 절차는 생각보다 간단합니다. 아래 단계를 참고하여 차근차근 진행해보세요.
- 1️⃣ 대회 찾기: 마라톤 전문 포털 또는 커뮤니티에서 일정 및 장소 확인
- 2️⃣ 참가 신청: 개인 정보 및 티셔츠 사이즈, 코스 선택 입력
- 3️⃣ 참가비 결제: 카드, 계좌이체, 무통장 입금 가능
- 4️⃣ 기념품 수령: 보통 대회 2주 전 택배로 발송
⚠️ 주의: 결제 마감일을 놓치면 신청이 자동 취소될 수 있으니 꼭 확인하세요.
초보 러너를 위한 준비 팁
마라톤이 처음이라면 체력보다 꾸준한 연습이 더 중요합니다.
특히 장거리보다는 5km나 10km부터 시작하는 것이 좋습니다.
다음의 팁들을 꼭 참고하세요.
- ✔ 주 3회 이상 규칙적인 조깅 또는 걷기
- ✔ 길들여진 운동화 사용 (새 신발은 피하기)
- ✔ 대회 2~3일 전에는 충분한 휴식
- ✔ 에너지 보충을 위한 탄수화물 위주의 식단
- ✔ 목표는 ‘완주’, 기록은 다음 도전에서!
🎯 첫 마라톤에서 완주는 곧 ‘자기 극복’의 상징입니다. 도전해볼 만하지 않나요?
마라톤 참가의 이점
단순한 운동을 넘어 마라톤은 자신과의 싸움이며, 커뮤니티 속에서 성장을 경험할 수 있는 기회입니다.
건강, 사회적 유대감, 성취감, 스트레스 해소 등 다양한 이점을 얻을 수 있습니다.
또한, 많은 대회에서 지역 축제와 연계된 프로그램이 진행되어 가족 단위 참여도 추천됩니다.
Q&A
Q1. 초보자도 하프마라톤에 참여할 수 있나요?
A1. 가능합니다. 8~12주간의 꾸준한 훈련이 필요하며, 5km → 10km → 하프 코스를 순차적으로 도전하세요.
Q2. 참가비는 환불 가능한가요?
A2. 대부분 대회는 환불 기간을 명시합니다. 기간 내 환불 요청 시 일부 금액 환불이 가능합니다.
Q3. 기록은 어떻게 측정하나요?
A3. ‘칩 타이밍 시스템’을 사용해 자동으로 기록되며, 번호표에 부착된 칩이 이를 수행합니다.
Q4. 기념품은 언제 받을 수 있나요?
A4. 보통 대회 2주 전부터 배송되며, 사이즈 교환이 어려우니 처음 선택 시 주의하세요.
Q5. 단체로 신청할 수 있나요?
A5. 네, 대부분의 대회에서 동호회 또는 직장 단체 신청을 지원하며 단체 할인 혜택도 있습니다.
2026 마라톤, 당신의 도전을 기다립니다
2026년의 마라톤은 단순한 달리기가 아닌 ‘삶의 전환점’이 될 수 있습니다.
기록 경신이 목표이든, 건강한 생활 습관 정착이 목표이든, 지금 당장 한 걸음 내딛어 보세요.
마라톤의 출발선에 서는 그 순간, 이미 도전은 시작된 것이니까요.
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